Levantamento Terra: Execução e Variações [DICAS] - Grande Atleta
Por um escritor misterioso
Last updated 16 maio 2024
Nesse vídeo falaremos sobre o padrão de movimento dominante de quadril bilateral, para essa demonstração usaremos o exercício Terra Barra Hexagonal. Abordaremos as diferenças entra a dominância de quadril e a de joelho. Entenda que a conquista de bons resultados para seus alunos, esta em um planejamento e execução de exercícios simples.
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Levantamento Terra: Para que Serve e Como Fazer (Mais Resultados)
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Execução correta do levantamento terra e por que utilizá-lo em seu treino! – Sandro Lenzi
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