Supino declinado com halteres - Esta variação do supino inclinado, é em quase tudo semelha…
Por um escritor misterioso
Last updated 16 junho 2024
19/set/2017 - Esta variação do supino inclinado, é em quase tudo semelhante ao supino declinado com barra em banco plano
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Vitor Martins - Consultoria em Treinamento - Supino reto, inclinado em 30, 45, ou declinado (-15): o que muda na ativação dos músculos do peitoral, ombro e tríceps? Lauver et al (2016)
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